Hur långt förhållande
•
Att använda relationsfärdigheter
1) Beskriva, uttrycka, hävda och klargöra följder
Det viktigaste är att vara rak och tydlig med vad du vill.Beskrivproblemen i relationen som lett fram till ditt beslut att avsluta den.Uttryckdina känslor - hur relationsproblemen påverkat dig.Hävdadig genom att vara tydlig med att du vill avsluta raltionen. Det är positivt om du kan få den andra att upprepa att den uppfattat att relationen nu är slut, och om möjligt kan du ocksåklargöraatt du tror ni båda kommer må bättre av detta på sikt.
2) Vara närvarande, säker och förhandla
Visa att du är säker på ditt beslut och står fast vid det. Kom tillbaka till ditt budskap ifall den andra vill diskutera någon detalj. Att förhandla i detta fall handlar inte om ifall ni ska göra slut men kan handla om ifall det är okej med någon typ av kontak
•
Vad är det egentligen som gör att en parrelation håller i längden? Här är levnadsreglerna, beteenden och egenskaperna som enligt sociologisk forskning krävs för ett långt och lyckligt förhållande.
Idag är det inte längre norm att förvänta sig att en parrelation ska vara livet ut. Men det är ett faktum att den som lever tillsammans med någon också lever längre. Detta visar statistik från Statistiska centralbyrån, och dessa siffror håller i sig.
De som lever i par lever längre
En kvinna på 65 år förväntas bli 85 år om hon lever ihop med någon, men ”bara” 83 år om hon är ensamstående. Motsvarande siffror för män är 82 år respektive 80 år, enligt de senaste siffrorna från 2019.
Ändå skiljer sig allt fler 60-plussare, och idag slutar och idag slutar nästan 50 procent av alla äktenskap totalt i Sverige med skilsmässa, vilket vi skrivit om tidigare. Det är större risk att den som är missnöjd med hur ansvarsfördelningen för hem och barn ser ut väljer att lämna relationen – oavsett om
•
Familjeterapeut: Alla förhållanden går att rädda
Familjeterapeuten Kristina Rosenberg har besök av par i alla åldrar på sin mottagning. En gång kom ett par där båda var över åttio år och de hade beslutit att de inte ville skiljas efter över femtio år tillsammans.
- De ville ha hjälp att förbättra sitt förhållande. Och jag anser att alla förhållanden går att rädda om man bara vill, säger Rosenberg.
Hon menar att det i varje förhållande kommer känslor av att man inte står ut med den andra. Det är helt normalt.
- Man kanske säger det rent ut också, att du har förstört mitt liv.
Enligt Rosenberg är det ofta fråga om en frustration. Det kan vara så att man är missnöjd med något i sitt eget liv och projicerar det på förhållandet.
Eller kanske har man inte undersökt vilka förhoppningar man har på den andra, om de är realistiska. Eller sen är det helt enkelt så att förhållandet behöver förnyas på samma sätt som vi växer och förnyas som människor.
- Men det betyder inte att vi är fel