Hur snabbt växer chia
•
Chia – superfröet
Pratade med min yngre lillasyster på telefon idag och hon frågade mig varför jag inte skrivit något om chiafrön på Morotsliv. Jo, men det har jag visst, svarade jag. Men då när jag skulle leta upp det åt henne så insåg jag att hon hade rätt! Inte ett ord har jag skrivit om mitt kära chiafrö som jag ju äter periodvis nästan varje dag! Så kan vi ju inte ha det, så nu ska vi genast göra ändring på det.
Chia – superfröet
Chia (Salvia hispanica) är en ettårig salviaväxt, som kan växa upp till en meters höjd. Chia kommer ursprungligen från Mexiko, men odlas nu i stora delar av Sydamerika och Australien. Blommorna är blå och bildar kapslar som innehåller de vackra chiafröna.
Chia är, sin blygsamma storlek till trots, ett frö som är rena rama bomben näringsmässigt. Chia innehåller massvis med mineraler, fiber, protein och hela åtta gånger mer omega-3 än lax. (Ja, chia innehåller förstås varianten ALA av Omega-3, och inte EPA och DHA som finns i lax. Me
•
Det lilla svart-vita chiafröet har blivit en vanlig syn i hälsokostaffärerna men har även letat sig in i våra vanliga matbutiker. Chia en riktig näringsbomb med en rad ingredienser som din kropp kommer att tacka dig för. Chia har inte bara omega 3, vitaminer och mineraler, antioxidanter och fiber. Dessutom är fröet glutenfritt! Det här är också ett frö som är så enkelt att använda. Du kan komma igång redan idag med chia i din kost och det kommer du kanske att vilja när du har läst klart den här artikeln.
Det finns en hel del forskning som pekar på att chiafrön kan hjälpa mot hjärtsjukdomar, diabetes och att det även kan vara bra för din matsmältningen och tarmhälsa.
Följ med när vi tar oss en närmre titt på varför chiafrön är nyttigt och hur du med några enkla chiafrön recept kan dra nytta av kraften som har varit känd sedan urminnes tider.
Vad är chiafrön?
Chia är ett frö som kommer från plantan Salvia Hispanica. Den här plantan är besläktad med mynta och har pyttesmå sva
•
- \\n
- Läs upp om fukt, ljus och jordtypspreferenser för varje växt för att undvika undervatten, felaktiga ljusnivåer eller andra förhållanden som kan orsaka vissnande blomningar.<\/li> \\n
- Undvik att kruka om under blomningsperioden. Detta orsakar ytterligare stress på plantorna eftersom de behöver reparera rotskador och anpassa sig till den nya mikromiljön, vilket allt kan resultera i vissning.<\/li> \\n
- En annan potentiell orsak är etylengas, ett växthormon relaterat till mognad. Vissa frukter och grönsaker avger eten, särskilt bananer. Äpplen, vindruvor, meloner, avokado och potatis kan också avge det, så håll blommande växter borta från färskvaror.<\/li> \\n <\/ul> \\n <\/body>\\n<\/html>\"}],\"rank\":null}]}],\"imageList\":[\"/wiki-image/1080/157180199459356673.jpeg\",\"/wiki-image/1080/157448110929346570.jpeg\"],\"solution\":\"Kontrollera jorden eller krukningsmediet. Grova texturer kan tillåta vatten att rinna av för snabbt, vilket hindrar växten från att ta upp tillräckligt. Om jorden och rötterna ve