Tvätta hår hur ofta
•
Hur ofta ska jag tv�tta mitt h�r?
Vissa behöver tvätta sitt hår beroende på vilken jobbmiljö de har, eller hur ofta de tränar/hur mycket de svettas. För mycket smuts i hårbotten kan täppa till hårsäckarna och skapa problem som t ex finnar och acne.
Vissa tvättar sitt hår för ofta så att den naturliga talgproduktionen ökar för att försöka kompensera. En vanlig rekommendation är att försöka hålla sig till 2 tvättar i veckan, om det går. Men viktigast är att försöka lista ut vad det är just ditt hår behöver och klarar av.
Talgproduktion i hårbotten
Vår hårbotten producerar talg för att återfukta både huden och håret och utan detta hade våra celler åldrats snabbare. Tvättar man sitt hår för ofta menar vissa att talgproduktionen ökar, för att kompensera det vi
•
TvättA HåRET RÄTT
Skriven med barberare Simon
Att tvätta håret är ingen konst, eller? Vi går igenom steg för steg hur du
tvättar håret bäst så både ditt hår och hårbotten mår som bäst.
Hur ofta ska jag tvätta
håret med schampo?
Försök ha som tumregel att inte tvätta håret med schampo varje dag, detta kan vara svårt beroende på vad du har för livstil och vad du arbetar med. Tvättar du håret med schampo dagligen så är risken stor att du torkar ut både håret och din hårbotten, vilket resulterar i torra längder och en torr, flagnade hårbotten. Oftast räcker det att tvätta håret med ett schampo 2-3 gånger i veckan.
Så schamponerar du rätt
Många gör misstaget och schamponerar håret endast 1 gång. Vad som händer då är att du löser upp smutsen som finns i håret och hårbotten, rör runt det i håret men får inte ut det helt när du väl sköljer ur med vatten. Risken är då att du bygger upp en beläggning i din hårbotten som både kan klia rejält och täppa till porerna i din hårbotten
•
Därför ska du tvätta håret ofta – hudläkaren slår hål på vanliga myten
Rönen om hur man ska tvätta håret är många och varierande. Men myten om att tvätta håret sällan är väl utbredd.
– Det är ett väldigt vanligt scenario när jag träffar patienter. Att de får rådet att sluta tvätta håret och då försämras besvären, säger Lars Norlén, hudläkare på Karolinska Universitetssjukhuset.
Att tvätta håret sällan behöver inte nödvändigtvis vara dåligt, för vissa fungerar det. Men generellt är det bra att tvätta skalpen för att undvika inflammation.
– Problemet är fettproduktionen. Varje hårsäck har en liten talgkörtel som smörjer håret när det växer. Det finns en liten svamp i hårsäckarna som lever av de här talgfetterna. Svampen lämnar en restprodukt av omättade fettsyror som har en väldigt hög tendens att penetrera hud och skapa en lättare inflammation som ger en ökad fjällning i huden. Den kan också ge lite klåda och rodnad.
”Kan inte tvätta för mycket”
Att tvätta håret ofta leder där