Hur får man healthy
•
Ojämlikhet i hälsa skapas av att olika grupper i samhället, till exempel kvinnor och män eller olika socioekonomiska grupper, har systematiskt olika livsvillkor, levnadsförhållanden och levnadsvanor. Men skillnader i hälsa kan förebyggas, och regeringens mål inom folkhälsoområdet är att skapa samhälleliga förutsättningar för en god hälsa på lika villkor och sluta de påverkbara hälsoklyftorna inom en generation.
Det här avsnittet är från Folkhälsan i Sverige - Årsrapport 2023.
Förutsättningar för hälsa, hälsans bestämningsfaktorer
Hälsan i en befolkning beror på många olika faktorer och kan ses som resultatet av ett samspel mellan individ och samhälle. Dessa faktorer kallas ofta för hälsans bestämningsfaktorer eller förutsättningar för hälsa. För att uppnå
•
Uppdaterades senast den 3 december 2024
God hälsa är en grundläggande förutsättning för människors möjlighet att nå sin fulla potential och att bidra till samhällets utveckling. Människors hälsa påverkas av ekonomiska, ekologiska och sociala faktorer och mål 3 inkluderar alla dimensioner och människor i alla åldrar.
Under de senaste decennierna har stora framsteg gjorts för att förbättra människors hälsa globalt, till exempel så har barndödligheten minskat med 50% sedan 1990. Investeringar i hälsa genom förebyggande insatser och modern och effektiv vård för alla gynnar samhällets utveckling i stort och skapar förutsättningar för människors grundläggande rättigheter till välbefinnande.
Läs på lättläst svenskaAtt vara frisk är viktigt för en människa för att hon ska kunna leva och hjälpa till så att samhället utvecklas. För att må bra behöver människor pengar, natur och andra människor att leva tillsammans med. Detta gäller människor i alla åldrar.
Människans hälsa är bättr
•
‘Biggest Loser’ coachens träningstips och hur Lifesum kan hjälpa ditt träningspass.
Vanliga misstag för nybörjare på gymmet?
Det vanligaste misstaget när man ska sätta igång med träningen är att man går alldeles för hårt ut. Antingen för att man tänker att man måste träna 4-5 dagar i veckan eller för att man dras in i något man faktiskt tycker är rätt kul. Oavsett så är det viktigt att låta kroppen anpassa sig och se till att man hinner med att både få i sig tillräckligt med mat och rejält med återhämtning.
De svåraste utmaningarna du ser?
Det tuffaste jag möter som coach på Biggest Loser är alla tunga livshistorier. Den dåliga hälsan deltagarna har utsatt sig själva för är bara en extension av något som sitter djupt rotat i dem. Det är viktigt att förstå varför man har hamnat i den situationen man har hamnat i oavsett om det handlar om en rejäl viktuppgång eller nedgång. Förutom det mentala så är det en otrolig okunskap inom kost. Den ständiga frågan är: Vad, när och hur ska